Cuidado dental diario

Cepillarse los dientes es importante pero no es lo único a tener en cuenta”


mulata sonriendoPara conseguir un ópimo cuidado de tu boca es importantísimo adquirir hábitos regulares que creen de nuestra higiene dental diaria una rutina, puesto que la placa bacteriana se acumula sonre los dientes de forma continua.

Ten en cuenta que una higiene dental no es compelta, sin la correcta limpieza de otras estructuctutas que forman parte de la boca, además de los dientes, como las encías, y la lengua.

Te presentamos algunos consejos para que cuides tu boca y puedas mostrar una Hermosa sonrisa.

  • Cepíllate los dientes 3 veces al día, durante al menos 3 minutos

  • Un cepillado correcto consiste en realizar movimientos cortos, suaves y elípticos, sin olvidar la línea de las encías

  • Utiliza una pasta dental con flúor para fortalecer tus dientes y prevenir la aparicón de caries

  • No olvides cepillarte la lengua

  • Acuérdate de masajear suavemente las encías con movimientos circulares del cepillo para estimular la circulación y fortalecerlas

  • Para terminar, enjuágate la boca con algún colutorio (enjuague bucal) para conseguir un aliento fresco y proteger tu boca frente a las bacterias

  • Si comenes fuera de casa y no puedes cepillar tus dientes, recurred a chicles sin azúcar para aumentar así la salivación y disminuir el nivel de acidez que se produce en la boca después de las comidas

  • Cambia el cepillo de dientes cada 3 meses

  • Acude al dentist por lo menos dos veces al año. Las revisiones frecuentes son el fruto para prevenir posibles problemas o detectarlos en sus faces iniciales.



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